Среди многообразия средств для снижения веса можно растеряться и не обратить внимание на самое полезное и ценное. В статье будет рассказано о Сасси для похудения - специальном чудо-напитке.
Что же такое водичка с необычным названием Сасси? Как ее употреблять, каково влияние ее на организм, как приготовить Сасси напиток.
Согласно минимальный объем жидкости, которой человек должен выпивать за день, составляет от полутора до двух литров в день. Конечно же, речь идет о простой, не газированной воде. Чаи, молоко, кофе и соки не входят в этот объем.
Если же в выпиваемую воду добавить несколько полезных натуральных ингредиентов, то польза от такой жидкости станет намного больше.
Изобретатель полезного напитка врач-диетолог Синтия Сасс первая подобрала комплекс ингредиентов для него и испытала его на себе.
Целью было найти рецепт, помогающий правильно очистить организм и устранить ненужные отложения в области живота и талии. Именно в этом сегменте неправильно работающий организм скапливает больше всего жира. Не сожжённые калории, токсины, прочие ненужности в мгновение ока оседают на нашей талии.
Водичка Сасси полезна всем. Она проста в приготовлении и приятна на вкус.
Как приготовить Сасси
Готовить воду необходимо вечером, чтобы утром начинать ее пить. Продукты должны быть максимально свежими.
Вода Сасси - рецепт
Для того чтобы приготовить напиток Сасси, необходимо:
- 8 обычных стаканов очищенной, прохладной воды;
- 1 свежий тонкокорый лимон;
- 1 крупный свежий (желательно, не тепличный) огурец;
- 1 корень имбиря;
- несколько веточек свежей зелени мяты (при отсутствии можно заменить сухой или замороженной мятой).
Процесс приготовления
- огурец освободить от кожуры, нашинковать тонкими кружками;
- лимон тщательно помыть и нарезать кружками вместе с кожурой;
- имбирь очистить от кожицы и натереть на мелкой терке;
- мяту промыть под холодной проточной водой;
- все составляющие поместить в одну емкость (стеклянный кувшин, обычная банка);
- залить все водой, оставить на полке холодильника на всю ночь.
Как пить воду Сасси
Данный напиток был разработан диетологом специально для диеты плоского живота. Поэтому есть специальные правила и режим питья. В первые четыре дня этой или другой диеты (если вы соблюдаете свой режим питания) пить надо от восьми стаканов Сасси в день. Рекомендации по питанию в эти дни: есть больше авокадо, жирной морской рыбы, орехов.
- объем напитка - 2 литра в день;
- полтора литра необходимо выпить до четырех часов дня;
- режим питья - по одному стакану через два часа;
- последнюю порцию напитка следует выпить за полтора часа до отхода ко сну.
В чем польза напитка?
Вода Сасси благотворно воздействует на весь организм. Улучшается работа желудка и кишечника, налаживается стул, уменьшаются процессы брожения и газообразования. Похудение проходит более эффективно, расщепление жиров ускоряется благодаря увеличению скорости обменных процессов.
Нельзя сказать, что вода Сасси поможет в процессе снижения веса, если поедать булочки, торты и колбасы. Поэтому обязательным условием диеты с водой Сасси является умеренное питание с исключением вредных продуктов. Упор следует сделать на овощи, фрукты, зелень, нежирные сорта мяса, птицы. И ни в коем случае нельзя наедаться перед тем, как лечь спать.
Диета Сасси - питание для плоского животика
Совместно с употреблением напитка Сасси следует придерживаться диеты плоского живота, разработанной одноименным диетологом Синтией Сасс и редактором глянцевого издания о здоровом (правильном) образе жизни Лизой Вакейриэло. Этот вид диеты был разработан еще в 2008 году. В паре они издали книгу с описанием диетического меню на тридцать два дня. Суть питания - в употреблении так называемых «полезных» жиров и сокращении количества «вредных». Питаясь таким образом, человек будет худеть именно в области живота и талии. Диета исключает голодание, разрешает шоколад, достаточно проста в соблюдении.
Основа всего диетического рациона - это пять продуктов: темный (натуральный) шоколад, орешки, семечки и три растительных масла (льняное, оливковое и обычное подсолнечное). Данные продукты насыщены кислотами, способными влиять на уровень холестерина. Мононасыщенные жиры должны составлять около тридцати процентов всех потребляемых за сутки калорий. Ориентировочное общее число калорий за день - 1600.
В чем же еще плюс поедания этих продуктов? Они достаточно долго поддерживают ощущение сытости в организме, поэтому худеющий не будет испытывать чувство голода.
Этапы и меню диеты
Первый этап диеты продолжается всего четыре дня. Это время посвящено налаживанию работы желудочно-кишечного тракта. Организм очищается от ненужного балласта и подготавливается ко второму этапу диеты. Все четыре дня во время приемов пищи следует пить воду Сасси, приготовленную по вышеописанному рецепту.
Также все четыре дня следует ограничить калорийность рациона до 1200 калорий в день. Приемов пищи должно быть три.
Ориентировочное меню первого этапа диеты
- Завтрак: один стакан напитка выпить на голодный желудок, овсянка с маложирным молоком с добавлением орешков, изюма, семечек подсолнечника.
- Обед: половина стейка семги, картофель в кожуре. Все запечь в духовке с травами.
- Ужин: овощной салат с заправкой из сока лимона или гранатового соуса.
В качестве десерта разрешены не калорийные фрукты.
Правила и меню второго этапа диеты
Длительность второго этапа составляет двадцать восемь дней (4 недели). На этом этапе диеты для живота питание уже четырехразовое. Потреблять нужно продукты, разрушающие жиры. Калорийность питания должна составлять 1600 Ккал.
Группа продуктов, которые являются основой для второго этапа диеты:
- все виды орехов: грецкие, миндаль, кедровые, фундук;
- масла: оливковое, подсолнечное, льняное;
- мучные изделия: хлеб из цельнозерновых сортов муки;
- молочные продукты с низким содержанием жира;
- овощи: баклажаны, кабачки, цукини, морковь, сельдерей, яблоки;
- зелень: все виды салата, шпинат, петрушка, укроп, кинза;
- фрукты: .
Ориентировочное меню второго этапа диеты для живота
- Завтрак: коктейль из творога, молока, грецких орехов и персика.
- Второй завтрак: салат из моркови, яблока и сельдерея.
- Обед: овощи с куриной грудкой, тушеные без масла.
- Ужин: легкий салат из огурцов и черри, маслин с заправкой из лимонного сока, крема из . Тилапия на пару.
Вода Сасси: отзывы врачей, противопоказания
Мнение докторов о напитке достаточно положительно. Они рекомендуют его не только как дополнение к диете, но и как самостоятельный коктейль, который можно пить при возникновении жажды в течение дня. Ведь напиток содержит в себе минимальное количество калорий и множество полезных натуральных компонентов.
Но некоторые противопоказания все же имеются.
- Напиток нужно употреблять людям с повышенной аллергенной реакцией на компоненты.
- Аккуратно к потреблению напитка следует относиться женщинам в положении и молодым мамам, которые кормят малышей грудью.
- Осторожно следует принимать напиток страдающим гастритом, язвенным воспалением желудка.
- При наличии любых хронических заболеваний рекомендовано проконсультироваться с доктором.
- При нарушениях в работе почечной системы нельзя пить такое количество жидкости, которое предусмотрено при диете Сасси.
- Также пристальное внимание следует уделить корню имбиря. Именно он часто вызывает нежелательные реакции организма. Имбирь запрещен при заболеваниях печени. Противопоказан он и при повышенном артериальном давлении. Также корень влияет на действие некоторых лекарственных препаратов.
Анализируя противопоказания, возникает вопрос, нужен ли имбирь Сасси коктейлю? Можно ли чем-то заменить мяту или лимон. Все очень просто: просто уменьшите количество ингредиента или исключите его.
Сколько пить воду Сасси
Если вы не планируете придерживаться специальной диеты Сасси для плоского живота, то рекомендована следующая схема приема напитка:
- 1 этап: пить воду в течение четырех дней;
- 2 этап: перерыв длительность пять дней;
- 3 этап: пить воду на протяжении четырех недель.
При возникновении любых изменений в самочувствии следует немедленно прекратить прием напитка.
Вода Сасси: отзывы и результаты
Результаты от приема чудесного напитка действительно очень неплохи. За один курс применения напитка можно избавиться от семи сантиметров в талии. Результаты ошеломительные. Не каждый аптечный БАД может похвастаться таким эффектом.
Лера (27 лет): «Не могу сказать, что у меня большой лишний вес. Но жирок в области талии все же имеется. Постоянно висит «пузико». Тренер в фитнес-центре дал мне рецепт напитка Сасси. Делаю его каждый вечер, не ленюсь. Пока за две недели приема всего минус два сантиметра в талии. Но для моего роста и веса - это нормально. Талия и так небольшая, 57 см».
Аня (34 года): «Постоянно борюсь с лишним весом. Точнее, с отсутствием талии. Вот пью сасси уже неделю пока особенных изменений не увидела. Но с организмом происходит что-то необычное. Много хожу в туалет, легкость неописуемая, бодрость».
Вероника (36 лет): «А я знаю об этом напитке уже несколько лет. Ношу его с собой на работу, на тренировку, на прогулку с собакой. Везде с бутылочкой. Подруги уже некоторые тоже пьют Сасси, приучила их. Мне он помогает бороться с чувством голода. И не надо покупать всякие вредные газированные напитки и сладкие соки».
Иринка (19 лет): «За год удалось сбросить 12 кг. Помогла диета Сасси и коктейль. Даже не ожидала хороших результатов. Набрала лишний вес, когда поступала в институт. Видимо, на нервной почве… Очень вкусненький напиток и диета тоже хорошая».
Пошаговый рецепт приготовления напитка для похудения Сасси - видео
Оля Лихачева
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)
15 мар. 2017 г.
Содержание
Практически любая диета должна включать употребление больших – не менее двух литров в день – объемов жидкости, это может подтвердить любой врач-диетолог. При этом в рационе должны быть полезные для здоровья, улучшающие обмен веществ в организме, напитки, а не чай или кофе. Огромную пользу принесет огуречная вода для похудения, которую просто сделать в домашних условиях.
Что такое вода Сасси
Доктор Синтия Сасс, врач-диетолог, посвятившая не одну книгу борьбе с лишним весом и жировыми отложениями в области талии, разработала вкусный и натуральный низкокалорийный напиток Сасси. По сути, это вода с имбирем и лимоном, которая содержит некоторые другие ингредиенты, например, листья душистых трав и некоторые цитрусовые.
Применение коктейля Сасси помогает справиться с повышенным метеоризмом, благотворно воздействует на органы ЖКТ, улучшая метаболизм и общее самочувствие человека. Вода для похудения в домашних условиях поможет не только похудеть, но улучшит работу организма по следующим показателям:
- ускоренное расщепление жиров;
- стабилизация обмена веществ.
Вода Сасси для похудения
Неверной предпосылкой будет утверждение, что избавиться от лишних килограммов поможет исключительно напиток Сасси для похудения. Нужный результат принесет правильное питание, в которое, для дополнительного эффекта включается вода с огурцом по рецепту доктора Сасси. Пить только воду для похудения, не следя за калорийностью употребляемых продуктов, будет неправильным шагом на пути к тонкой талии
Как приготовить воду Сасси
Рецепт воды Сасси очень прост. Приготовление чудо-средства для похудения не займет у занятых женщин много времени и доступно каждому. Список компонентов, которые потребуются, невелик. На 2 л дистиллированной воды (можно обойтись и хорошей бутилированной) нужно взять:
- лимон, 1 шт.;
- 1 ст. ложка очень мелко, до состояния кашицы, нарезанного корня имбиря;
- одна большая или несколько маленьких веточек мяты;
- огурец, 1 шт.
Приготовление воды для похудения состоит из следующих этапов:
- Тщательно вымыть каждый листочек мяты, огурец и лимон.
- От огуречной кожуры надо избавиться. Лимон можно не очищать.
- Нарезать тонкими ломтиками все составляющие напитка, растение порвать руками на маленькие кусочки, добавить мелко тертый имбирь.
- Сложить в заранее приготовленную емкость. Желательно, чтобы это был непрозрачный кувшин или баллон.
- Залить чистой водой, настаивать в холодильнике около 12 часов. После этого напиток можно употреблять.
Как пить
Вода с лимоном и огурцом была разработана с целью избавления от жира в области талии. При этом в первые четыре дня правильно пить воду Сасси – это значит, употреблять не менее 8 стаканов, или около трех литров напитка в день. Калорийность употребляемых при этом продуктов не должна превышать показателя 1500 Ккал в сутки. Следующий этап диеты состоит из 4-х недель, в рацион включаются продукты, богатые монокислотами, и калорийность увеличивается до 1600 Ккал. Есть нужно не менее четырех раз в день, стараясь, чтобы последний прием еды был за 3-4 часа до сна.
Приготовленной воды нужно пить много, около двух литров за сутки, стараясь, чтобы первые полтора литра были выпиты днем. Последние 500 грамм напитка нужно принять за 1-2 часа до отхода ко сну. Напиток должен быть свежим, за этим нужно тщательно следить. Кушать составляющие целебного питья необязательно, главное, употреблять сам настой согласно диетическим правилам.
Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси - это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую - выводит лишнюю жидкость. В первую - легкий витаминный коктейль, в котором нет искусственных подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую - ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.
Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.
Время приготовления: 5 минут плюс время на настаивание.
Выход: 4 порции
Ингредиенты
Для приготовления воды Сасси вам понадобится:
- 1 литр отфильтрованной охлажденной воды
- 1 небольшой огурец или половина крупного
- 1 небольшой корешок свежего имбиря
- 0,5 лимона
- несколько листочков мяты по желанию (у меня нет)
Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.
Как приготовить воду Сасси
Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.
Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.
НА ЗАМЕТКУ
Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.
Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.
Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.
Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.
Вода Сасси для похудения
Строго говоря, вода Сасси - это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята - замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.
Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за «правильного» соотношения компонентов и «правильного» применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.
Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО - а здесь это осиная талия и плоский живот - отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если «правильно» организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?
Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.
Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
- Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар)
- Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями
Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
- Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.
Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.
В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше - найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.
Для многих задача сбросить лишние килограммы невыполнима только потому, что нужно себе отказывать в чем-то, проявлять силу воли. Разработано множество методик, рекомендаций и рецептов для снижения веса, а число людей, сталкивающихся с этой проблемой, в развитых странах с каждым годом только увеличивается.
Все врачи и диетологи приходят к мнению, что вода – главная составляющая любой диеты. Американский диетолог, тренер и автор методик по поддержанию организма в идеальном состоянии Синтия Сасс предложила витаминный коктейль для похудения, который впоследствии стал называться «Вода Сасси».
Этот напиток приготавливается из свежих натуральных компонентов и оказывает благотворное влияние на организм в целом.
Насыщая витаминами и минеральными солями, вода Сасси ускоряет в организме обмен веществ, в результате происходит сжигание жиров и общее оздоровление.
Активные компоненты
- Имбирь стимулирует перистальтику кишечника , выводит из организма вредный холестерин, широко используется в нетрадиционной медицине как антиоксидант и природный антибиотик.
- Мята успокаивает нервную систему , является природным женским гормоном и антидепрессантом, а также используется как противогрибковая и бактериальная защита пищеварительной системы.
- Огурец — источник микроэлементов , содержит воду и клетчатку, создает ощущение сытости, быстро усваивается и участвует в выведении из организма солей тяжелых металлов.
- Лимон благотворно влияет на работу печени , богат витаминами всех групп, что повышает иммунитет организма в целом.
- Вода должна быть наилучшего возможного качества . Подойдет любая — родниковая, талая, очищенная питьевая, главное чтобы в ней не было газа.
Классический рецепт приготовления воды Сасси для похудения
Все продукты должны быть первой свежести и тщательно промыты водой.
Ингредиенты:
Приготовление:
- листики мяты разорвать руками,
- лимон и огурец порезать на тонкие ломтики, не счищая кожуры (если качество продуктов позволяет),
- корень имбиря очистить и потереть на терке.
- все положить в высокий сосуд, залить питьевой водой и поместить на нижнюю полку холодильника на 10-12 часов.
Разные варианты приготовления воды Сасси
Существует много вариантов приготовления воды Сасси, отличающихся от первоначального рецепта. Помимо изменения количества объема одного из компонентов, например, вместо целого лимона положить только половину, можно также воду Сасси готовить, заменяя одни ингредиенты другими.
Свойства напитка изменятся, но вода будет также полезной для организма:
Варианты дополнения компонентов
- Можно добавить в воду Сасси кроме лимона , или вместо него мандарин, апельсин или грейпфрут в пропорции 0.5 – 1 фрукт на 2 литра воды. Все цитрусовые богаты витаминами, участвуют в процессе метаболизма в организме и при добавлении придадут своеобразный вкус и запах напитку.
- Перечную мяту можно дополнить мускатным шалфеем . Помимо вкусовых качеств, напиток приобретет и ряд полезных свойств, улучшающих пищеварение и успокаивающих нервную систему. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.
- Хорошим дополнением в коктейле послужит вербена , улучшающая работу печени, пищеварение, обмен веществ. Особенно это растение полезно организму, истощенному различными диетами. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.
Особенности хранения напитка
- Держать воду Сасси нужно в высокой непрозрачной таре, прикрывая от прямых солнечных лучей;
- Избегать термического нагревания коктейля, так как свойства его составляющих могут измениться и потерять полезное воздействие для организма;
- Каждый вечер надо приготавливать новую порцию для следующего дня, так как хранить ее можно не более суток.
Как и сколько пить воду Сасси?
- В день употреблять не больше 4 литров напитка, предусмотрено 2 литра;
- За один прием можно выпивать только один стакан насыщенного напитка;
- Употреблять воду равномерно в течение всего дня — примерно один стакан в 3-4 часа;
- Последний прием напитка не позже, чем за 1.5 часа до сна.
Дополнение к употреблению воды
- Исключить из рациона продукты:
- молочные и газообразующие;
- легкоусвояемые углеводы;
- соки, чай, кофе;
- соль;
- сахар.
- Больше времени быть на свежем воздухе.
- Давать организму допустимые физические нагрузки.
Режим употребления коктейля для похудения
Желающим основательно похудеть, необходимо дополнительно придерживаться низкокалорийной диеты и увеличить физические нагрузки для мышц.
Для снижения веса рекомендуется, первые 4 дня выпивать не меньше 8 стаканов в день между приемами пищи, первые 1-2 стакана, желательно натощак и снизить употребление калорий до 1200 -1400 в сутки, начиная с 5-го дня можно выпивать до 6 стаканов воды Сасси, а калории можно поднять до 1600-1800 в сутки.
Такого режима приема жидкости нужно придерживаться не более 4 недель.
Действие воды Сасси на организм
При правильном употреблении воды Сасси наблюдаются позитивные изменения:
Противопоказания
- Аллергия на какой-то из компонентов напитка;
- Почечная недостаточность;
- Заболевания пищеварительной системы (гастриты с повышенной кислотностью, колиты, язвы);
- Беременность, кормление грудью;
- Сахарный диабет;
- Гипертония;
- Хронические заболевания в стадии обострения.
Если противопоказаний нет, а есть непереносимость какого-то ингредиента напитка, или утром появляется отечность, воду нужно прекратить употреблять.
Следует уменьшить вдвое количество лимона в рецепте, если напиток вызовет диарею, что бывает крайне редко.
- Рекомендуется употреблять воду Сасси курсами, делая перерывы 2-3 месяца, так как вода, используемая для приготовления коктейля:
- если дистиллят, то из организма могут выйти помимо шлаков, минералы, необходимые организму;
- если талая вода, то может произойти перенасыщение микроэлементами, ведущее к отложению солей.
- Лучше использовать свежую мяту, содержащую хлорофилл, который не сохраняется в сухой траве.
- Имбирь должен быть только свежий (не вялый и не засохший) и натертый на терке непосредственно перед употреблением.
- Лимон лучше не обдавать кипятком, а просто тщательно вымыть и использовать вместе с кожурой, для максимального сохранения полезных эфирных масел.
- Огурец, не выращенный на своем участке, лучше очистить от кожицы, срезая тонкий слой, при этом освобождая продукт от горечи и нитратов, скапливающихся в ней.
- Рацион питания для уменьшения веса должен включать обычные салаты, заправленные растительными маслами, много зелени и специи.
Фото до и после
Очищающий и оздоравливающий эффект от употребления воды Сасси можно увидеть на фото.
Известно много различных средств, которые помогают достичь хороших результатов в процессе похудения. Большой популярностью пользуется напиток, придуманный в Америке – вода Сасси. Готовится он легко и из доступных продуктов, каждый из которых обладает важными полезными свойствами.
Вода для похудения Сасси
Свойства этого напитка обусловлены использованием полезных продуктов. При правильном употреблении можно улучшить обмен веществ, работу ЖКТ, а также ускорить процесс сжигания жира. Видя такой перечень пользы, можно не сомневаться в том, способствует ли вода Сасси похудению или нет. Еще она насыщает организм витаминами, минералами и другими важными для здоровья веществами. Как ни странно, помогает такая вода утолить голод, создав ощущение сытости, что дает шанс сократить калорийность рациона. Каждый из используемых ингредиентов обладает рядом важных свойств для похудения.
- Имбирь . Жгучая специя способствует ускорению тока лимфы, очищая организм от токсинов. Имбирь улучшает процесс пищеварения и работу ЖКТ. Он является главным жиросжигающим компонентом, который содержит вода Сасси для похудения.
- Огурец . Низкокалорийный продукт, способный активировать процесс удаления солей тяжелых металлов из организма. Ускоряет он процесс вывода вредных веществ, поскольку обладает легким мочегонным действием.
- Лимон . Цитрус богат различными полезными биологически активными веществами. Он не дает шанса углеводам превратиться в жир, что важно для похудения.
- Мята . Ароматное растение обладает успокаивающим действием, помогая снижать аппетит. Еще мята, входящая в воду Сасси для похудения, способствует очистке организма от шлаков.
Вода Сасси – рецепт для похудения
Чтобы получить полезный напиток, необходимо использовать свежие продукты, которые не должны быть мягкими и храниться до готовки в холодильнике не больше трех дней. Благодаря этому в них будет сконцентрирована максимальная польза. Не стоит готовить воду в больших количествах, и лучше делать новую порцию каждый день. которой является простым и доступным, готовится из чистейшей воды и лучше всего брать минеральную негазированную или талую.
Ингредиенты:
- вода – 2 л;
- имбирь – 1 ст. ложка;
- огурец и лимон – по 1 шт.;
- мята – 12 листиков.
Приготовление:
- Корень измельчите, чтобы получилась кашицеобразная масса.
- С огурца снимите кожуру и нарежьте его с лимоном дольками.
- Мяту порвите руками. Смешайте все составляющие и поставьте в холодное место на 15 ч.
Вода Сасси с лимоном
Кроме классического рецепта с полезным цитрусом, есть и другой альтернативный рецепт. В его состав входит шалфей, который обладает способностью притуплять голод. Подобные свойства имеет и лимонная вербена, которая есть в представленном рецепте. Вода Сасси для похудения станет отличным освежающим средством в летнее время, помогая быстро утолить жажду и одновременно улучшая процесс протекания обменных процессов.
Ингредиенты:
- вода – 2 л;
- корень имбиря – 1 ч. ложка;
- огурец, лимон, мандарин – по 1 шт.;
- лимонная вербена и шалфей – по 5 листиков;
- мята – 12 листиков.
Приготовление:
- Корень измельчите на терке, а огурец и лимон нарежьте кружочками.
- С мандарина снимите кожуру, а затем, удалите пленки, чтобы получилась чистая мякоть.
- Травы порвите руками, чтобы выделился сок.
- Смешайте все составляющие и залейте их водой. Настаивайте несколько часов.
Вода Сасси с апельсином
Многим не нравится природная горчинка имбиря, но это не значит, что нет другой возможности наслаждаться вкусом и получать пользу от напитка. Есть альтернативный рецепт с добавлением апельсина, который полезен для похудения. Цитрус улучшает обменные процессы, а еще он является некалорийным фруктом. Ученые называют апельсин натуральным антидепрессантом. Напиток Сасси для похудения готовится за считанные минуты.
Ингредиенты:
- вода – 2 л;
- апельсин – 1 шт.;
- лимонная вербена, шалфей, мята – по 4 листика.
Приготовление:
- Мытый апельсин нарежьте тонкими кружочками, а травы порвите руками.
- Смешайте все составляющие и залейте водой.
- Настаивайте на протяжении 12 ч.
Вода Сасси с корицей
Для похудения можно использовать напиток с корицей и медом. Любимая многими пряность способствует расходу глюкозы, которая не откладывается в жир, а продукт пчеловодства важен для нормальной работы пищеварительной системы, печени и укрепления иммунитета. Нельзя не отметить еще одно свойство – оказание положительного влияния на деятельность нервной системы. Рецепт воды Сасси для похудения является простым и доступным.
Ингредиенты:
- корица – 0,5 ч. ложки;
- кипяток – 1 ст.;
- мед – 1 ч. ложка;
- лимон и имбирь – по 1 кусочку.
Приготовление:
- В воде размешайте корицу и настаивайте на протяжении получаса.
- Когда жидкость станет теплой, добавьте остальные ингредиенты и выпейте.
Вода Сасси – как правильно пить?
Чтобы ощутить на себе заявленный эффект, употреблять напиток необходимо по определенным правилам. Суточная норма составляет минимум 7-8 ст., но не стоит пить больше трех литров. После того, как вес будет сброшен, для поддержания результата употреблять такую воду можно 1-2 раза в неделю. Важно знать, как пить воду Сасси для похудения, чтобы получить максимальную пользу.
- Первый раз выпить напиток необходимо натощак, чтобы .
- По стакану рекомендуется выпивать за полчаса до приема пищи, что поможет быстрее насытиться.
- После еды вода Сасси для похудения должна потребляться не раньше чем через час. Запивать ею пищу запрещено.
- Не стоить пить воду за 1-1,5 ч. до сна, поскольку утром на лице непременно появится отечность;
- Разовый прием не должен превышать 200 г.
Вода Сасси – сколько дней можно пить?
Если цель употребления напитка заключается в похудении, тогда его необходимо пить в течение 28 дней, следуя любой из схем представленных выше. Чтобы избавиться от лишних килограммов, важно изменить и питание, отказавшись от вредной пищи. После указанного промежутка времени лимфодренажная вода Сасси может употребляться в качестве освежающего напитка.
Диета Сасси «Плоский живот»
Чтобы увидеть на весах желаемый минус, пить только полезный напиток недостаточно и придется изменить привычки в питании. Диета для похудения не является голодной или строгой, что не может не радовать. Нужно перейти на ПП и результат не заставит себя ждать. Ежедневно нужно пить напиток Сасси в объеме двух литров. Диета длится на несколько этапов:
- Первый этап продолжается четыре дня. На протяжении этого периода необходимо питаться в привычном объеме, но нельзя есть жирную, соленую и острую пищу. К концу четвертого дня следует начать уменьшать размер порции.
- Второй этап то же длится четыре дня. Калорийность рациона уменьшается до 1400 ккал в сутки. Чтобы добиться этого значения, необходимо отказаться от сладостей, выпечки, жирного и копченого. Сокращается количество потребляемых круп и основной упор нужно делать на овощи и фрукты.
- На протяжении следующих двух недель необходимо продолжать правильно питаться, не повышая калорийность больше значения в 1600 ккал.
Вода Сасси – противопоказания
Имея широкий перечень полезных свойств, в некоторых случаях напиток может причинить вред. Нельзя пить такую воду людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, которые входят в рецепт приготовления. В большинстве случаев аллергия возникает на цитрусовые фрукты. Нельзя пить такую воду людям, у которых почечная недостаточность, гастрит и язва. Противопоказания касаются женщин, которые вынашивают ребенка и кормят грудью. Побочные эффекты вода Сасси не имеет, если не пить напиток в больших количествах.